Serangan jantung adalah termasuk dalam daftar penyakit yang mematikan ,namun kita juga harus tenang dan relaks dalam menghadapi fakta ini , sebaiknya kita juga perlu mengetahui tentang penyakit yang satu ini , ada beberapa anggapan yang perlu diluruskan ,saya sebutkan di sini
beberapa, yaitu
1.Orang kurus tidak mungkin kena serangan jantung .. itu salah, penyakit jantung memang seringkali terjadi pada orang gemuk tapi sebagai orang kurus potensi kena serangan jantung .
2.tidak hanya orang tua saja yang bisa kena serangan jantung ,anak-anak dan orang muda juga bisa terkena serangan jantung
3.memang di banyak kasus yang kena serangan jantung adalah pria , tapi ternyata wanita juga tidak menutup kemungkinan kena serangan jantung.
4.penyakit jantung itu banyak macamnya , jadi kalo ada anggapan bahwa penyakit serangan jantung itu hanya satu macam maka salah
5.serangan jantung bisa juga terjadi pada jantung yang sehat , ini perlu di garis bawahi karena sepertinya hal yang aneh tapi berbagai faktor sebagai contoh :pola hidup yang salah bisa menyebabkan jantung yang semula sehat bisa terkena serangan jantung
6.anggapan bahwa penyakit jantung merupakan penyakit keturunan itu tidak benar
7.penyakit jantung bisa di cegah .. ini yang harus kita ingat agar kita tidak terlalu ngeri dengan serangan jantung karena penyakit jantung layaknya penyakit yang lainya juga bisa di antisipasi dengan di cegah
8.dan ada mitos yang konyol yang akan saya tambahkan di sini bahwa kalau sering mengkosumsi jantung pisang bisa mengakibatkan serangan jantung .. itu salah .. itu hanya mitos yang tidak perlu di percaya

Setelah mengetahui fakta-faktanya lalu apa yang harus kita lakukan. Yang pertama olah raga .. ini adalah cara yang paling mudah kita lakukan sebagai contoh adalah aerobik selama 30 menit .. perlu di perhatikan olah raga yang radikal dalam artian olah raga yang tiba-tiba berat dengan tujuan agar bebas dari serangan jantung itu malah berbahaya
Yang kedua adalah menurunkan berat badan ,kelebihan berat badan tidak baik karena lemak bisa saja menutupi jantung dan mengganggu kerja jantung sehingga tidak bisa bekerja dengan baik
Yang ketiga, berhenti merokok ,minum alkohol dan biasakan mengkosumsi makanan yang tepat antara lain :buah-buahan,biji-bijian dan sayur-sayuran.
Komitmen untuk hidup sehatlah yang menentukan keberhasilan kita menjaga jantung kita tetap sehat.